エクササイズルーム
施設内容

リーズナブルな使用料で種類豊富なマシンを使用できます。

エクササイズルーム

1 ケーブルマシン----------------今まで鍛える事の出来なかった筋肉や、より部分的なトレーニングが可能です。
                  キレイな身体づくりや胸の筋肉を強化したい等の細かいニーズにも幅広く対応できるマシンです。

1 スミス・マシン----------------胸を鍛えるベンチプレス、脚やお尻を鍛えるスクワット、背中を鍛えるデットリフトなど、このマシンでトレーニング可能です。

1 ランニングマシン--------------有酸素運動で足腰を始め、持久力の強化が出来ます。天候を気にせずにウォーキングやランニングが出来ます。

1 エアロバイク(背もたれ付)---年齢を重ねる内に硬くなりやすい大腿筋の強化と、有酸素運動を通しての心肺系の強化が出来ます。
1エアロバイク(背もたれ無)     背もたれ付は腰やお尻の負担が少なく、長時間使用する事が出来ます。

1 全体

利用時間

月曜日~日曜日
午前9時〜午後9時 (最終入場:午後8時30分)

休館日

12月29日〜1月3日
※ 大会、施設器具点検等で臨時休業する場合があります。
※ 市の行事で予告なく休館する場合がございます。予めご了承ください。

使用料
区分 使用料 備考
1回(2時間) 500円(税抜) 初回にエクササイズルーム新規登録講習会の受講が必要です。
※予約制・登録料500円(税抜)
5回分回数券 2,000円(税抜)
1ヶ月フリーパス 3,500円(税抜)
新規登録講習会

エクササイズルームを利用するには、初回に新規登録講習会の受講が必要です。

【1】 新規登録講習会のお申込み
   HOS 名張アリーナ受付窓口までお申込みください。
   日程及びお申込みの詳細をお知らせいたします。
   ※ 受付は先着順となります。定員になり次第終了とさせていただきますのでご了承ください。
   ※ 高校生以上かつ運動実施可能な健康状態の方が対象となります。

【2】 新規登録講習会の受講
   当日は申込確認書を必ずお持ちください。
   ※ 登録料500円(税抜)

【3】 利用登録証の交付
   新規登録講習会を受講された方には利用登録証を発行いたします。

【4】 エクササイズルームの使用
   受付にて利用登録証をご提示の上、上記の使用料をお支払いください。

エクササイズルームの流れ

利用登録証を窓口に提出し、利用券または1回分の料金をお支払いください。

トレーニング

トレーニング終了後、利用登録証を窓口でお受取りください。

施設のお問い合わせ先

HOS 名張アリーナ
〒518-0441
三重県名張市夏見2812番地
電話番号:0595-63-5339
FAX:0595-63-5449